¿Qué son los granos en la lengua y porqué aparecen?
Los granos en la lengua pueden ser aftas, que son úlceras pequeñas y dolorosas, o bien pueden deberse a la inflamación de las papilas linguales, los pequeños órganos sensoriales existentes en la lengua que permiten percibir los sabores.
Una afta lingual es una úlcera pequeña y dolorosa que se forma en la lengua. Estas lesiones suelen tener un aspecto blanco o amarillento con un borde rojo alrededor. Las aftas linguales pueden ser causadas por diversos factores, como estrés, irritación, cambios hormonales, deficiencias nutricionales o problemas autoinmunes.
Las papilas linguales son pequeñas protuberancias en la superficie de la lengua que contribuyen al sentido del gusto, ayudan en la masticación, la limpieza bucal y la digestión gracias a la saliva. Cuando una papila lingual se inflama, puede volverse más grande y sensible.
Los agentes irritantes de las papilas linguales pueden variar según la sensibilidad individual, pero algunos comunes incluyen:
- Alimentos picantes: Comidas con especias intensas pueden irritar la boca.
- Cítricos: Ácidos en frutas cítricas pueden causar irritación, especialmente si hay cortes o úlceras.
- Tabaco: Fumar o masticar tabaco puede irritar las encías y la lengua.
- Alcohol: Bebidas alcohólicas en exceso pueden tener efectos irritantes en la boca.
- Café y té: Bebidas calientes y cafeína pueden afectar la mucosa oral.
- Alimentos muy calientes: Comer alimentos calientes puede causar quemaduras en la boca.
- Condimentos fuertes: Salsas y condimentos intensos pueden tener efectos irritantes.
También se pueden producir granitos en la lengua debido a mordiscos accidentales, por infecciones virales como el virus del papiloma humano (VPH), alergias o intolerancias alimentarias.
¿Cómo tratar los granos en la lengua?
Generalmente, tanto las las aftas como la inflamación de las papilas linguales desaparecen por sí solas, pero si persisten o son muy dolorosas, se recomienda consultar a un profesional de la salud bucal para obtener asesoramiento y tratamiento adecuado.
Para tratar los granos y las heridas en la lengua, se pueden considerar estos enfoques:
- Enjuagues bucales suaves: utilizar enjuagues bucales con agua tibia y sal, con bicarbonato de sodio o soluciones especializadas para aliviar la irritación puede ayudar a reducir la acidez y promover la curación.
- Evitar irritantes: Evitar alimentos picantes, ácidos y muy salados que puedan empeorar las aftas.
- Higiene oral: Mantener una buena higiene bucal cepillando los dientes suavemente y usando hilo dental regularmente.
- Analgésicos tópicos: Se pueden aplicar geles o pomadas analgésicas específicas para aftas según las indicaciones.
- Evitar el estrés: Las aftas pueden empeorar con el estrés, así que intenta reducir el estrés y practicar técnicas de relajación.
- Hidratación: Mantener una buena hidratación para favorecer la cicatrización.
- Evitar tabado y alcohol: estos agentes pueden retardar el proceso de curación, así que es recomendable evitarlos.
- Evitar alimentos duros: Alimentos duros o crujientes pueden causar molestias y retrasar la curación, así que es conveniente consumir alimentos blandos.
Cuando las lesiones no mejoran aun con estas medidas de soporte, es aconsejable que acuda a su odontólogo de confianza para evaluar bien el caso y ofrecerle las indicaciones más oportunas.
